Коктейль жиросжигающий № 1Для приготовления коктейля необходимо тщательно размешать до однородного состояния один полный стакан свежего кефира с низким процентом жирности. Добавляем в него: пол чайной ложки измельчённого на мелкой тёрке имбиря, пол чайной ложки порошка корицы и красный острый перец на самом кончике ножа. Медленно выпейте напиток. Народная медицина рекомендует использовать данное средство два – три раза в день в течение двух недель, после чего нужно сделать перерыв в пять – семь дней и снова повторить курс.
Коктейль жиросжигающий № 2Добавьте в стакан вчерашнего кефира половину чайной ложечки корицы и две столовых ложки рубленой зелени. Зелень можно использовать любую свежую зелень, но главное используйте наравне с ними петрушку. Тщательно перемешайте до состояния однородной массы, а затем выпейте напиток мелкими глотками. Для лучшего усваивания средства рекомендуется при его употреблении слегка его пережёвывать.
Коктейль жиросжигающий № 3Смешайте стакан кефира с тремя столовыми ложками измельчённого в пюре зелёного яблока. Готовый напиток употребляют трижды в день по полному стакану.
Однодневная диета на кефире – до 4 кг за один месяц.Существует однодневная диета на кефире,соблюдая которую в течении месяца, один раз в неделю - можно избавиться от 2 до 4 килограмм!
Завтрак: один полный стакан свежего кефира с низким процентом жирности и два сухарика из чёрного хлеба, намазанных творогом с рубленой зеленью петрушки.
Второй завтрак: один стакан кефира с половиной чайной ложечки порошка корицы и сто грамм любых свежих фруктов (кроме бананов).
Обед: одна полная чашка тёплого овощного бульона (без картофеля) или двухсотграммовая порция салата из рубленой зелени и любых свежих овощей, а также один стакан кефира.
Полдник: сто грамм натёртых на средней тёрке яблок любого из зелёных сортов и двести грамм свежего кефира.
Ужин: один стакан кефира с оной чайной ложкой корицы и сто пятьдесят грамм обезжиренного рассыпчатого творога, смешанного с ложечкой жидкого мёда или тремя – пятью столовыми ложками рубленой зелени.
Перед сном рекомендуется съесть небольшую дольку свежего лимона, после чего подождать пять – десять минут и выпить мелкими глотками ещё один стакан кефира.
и выберите
и выберите
