Пустота


Закрыть
Роспотребнадзор посоветовал детям есть не более 15 граммов сахара в день
21 ноября 2024 в 17:34 • pobeda26.ru
Роспотребнадзор посоветовал детям есть не более 15 граммов сахара в день

Эксперты Роспотребнадзора назвали нормы потребления сладкого для детей. В России дети злоупотребляют сладкими кондитерскими изделиями, а в странах Запада одна из главных причин набора веса у детей — превышение нормы потребления сладких напитков. Однако в обоих случаях сладости оказывают одинаково вредное воздействие, если их употреблять без меры, отмечают специалисты. По оценкам экспертов, для младшеклассников предельной нормой потребления сахара будут 10-15 граммов в день. Это два небольших печенья. Шоколад можно есть молочный, с низким содержанием кофеина. Из напитков лучше выбирать не нектары, а натуральные соки. Для детей до 7 лет нормой будут 150 граммов сока в сутки, для школьников — до 200 граммов, отмечают специалисты. Эксперты обращают внимание родителей, что в некоторые периоды жизни у ребёнка потребность в сладком становится выше. Это бывает, когда происходит гормональный взрыв, скачки роста, при больших физических и умственных нагрузках на молодой организм. Специалисты рекомендуют употреблять сладости после еды, лучше всего после завтрака. Не повредят конфета или кусочек шоколада после уроков или занятий спортом. Ранее эксперты Роспотребнадзора рассказали, почему сложные углеводы должны составлять 50–55 от общей калорийности суточного рациона. Специалисты рассказали, что такими углеводами богаты гречка, макароны, горох, шпинат и яблоки. 


Поделиться новостью




Главные новости сегодня

Радар новостей КМВ за 24 часа на 30 апреля

Фильтр
Идет загрузка

сегодня в 18:26 • newstracker.ru
Бастрыкин заинтересовался инцидентом с электрошокером в детском саду на Ставрополье
сегодня в 18:00 • stavropolye.tv
Следком РФ проверяет информацию о применении электрошокера к детсадовцам
сегодня в 17:26 • bloknot-stavropol.ru
В честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне билайн запускает проект «Держим связь»
сегодня в 16:50 • pobeda26.ru
Жительница села Труновского пожаловалась на навалы мусора на кладбище
сегодня в 11:36 • stavropolye.tv
Снаряды времен Великой Отечественной войны нашли вблизи Железноводска
сегодня в 11:29 • pobeda26.ru
Иномарка протаранила бордюр и перевернулась в Пятигорске
сегодня в 10:12 • stavropolye.tv
В Пятигорске обсудили способы повышения избирательной активности молодежи
сегодня в 10:11 • pobeda26.ru
Несовершеннолетний мотоциклист пострадал в аварии в Изобильном
сегодня в 08:56 • pobeda26.ru
Число погибших на Эльбрусе иностранцев выросло за три года
вчера в 20:17 • pobeda26.ru
В Ингушетии разоряющий улей медведь попал на видео
вчера в 19:50 • newstracker.ru
Ремонт дороги на сотни миллионов и растущая инфляция — что произошло на Ставрополье
вчера в 19:47 • pobeda26.ru
Хваставший в соцсетях нарушениями ПДД пятигорчанин может лишиться прав
вчера в 18:34 • pobeda26.ru
Перенесшего 18 эпизодов клинической смерти пациента спасли в КБР
вчера в 18:16 • stavropolye.tv
Клумбы Пятигорска украшают к майским праздникам
вчера в 17:04 • newstracker.ru
Куда уходят миллионы ставропольцев
вчера в 13:42 • pobeda26.ru
Прокуратура обнаружила у перевозчика из Ставрополя опасные нарушения
вчера в 12:38 • newstracker.ru
Истории успеха: как молодежь Ставрополя строит карьеру в Сбере
вчера в 12:30 • pobeda26.ru
Житель КЧР погиб под колёсами поезда на перегоне «Черкесск — Абазинка»


Обновление новостей происходит 1 раз в час

Архив новостей


Предложить новость


 



Источники новостей КМВ:

stavropolye.tv news.kmvcity.ru news-kmv.ru pobeda26.ru stv24.tv stavgorod.ru govorun26.ru newstracker.ru bloknot-stavropol.ru sevkavinform.ru etokavkaz.ru gorodskoitelegraf.ru






Закрыть


Компания Стрелка
Компания студия Артемия Аверина
Компания АНО ИДПО
Русское географическое общество