09 января 2024 в 16:00
Россияне назвали восстановление режима сна и питания эффективными способами для возвращения в рабочий ритм
Налаживание графика сна помогает быстро втянуться в работу почти 30 опрошенных, а здоровое питание выбирают 13. 12 респондентов составляют план задач на неделю, чтобы быть эффективными после праздников. 11 участников опроса считают, что в первые дни после длинных выходных нужно сокращать количество часов работы. Стольким же респондентам помогает втянуться уборка и спорт, а почти 5 настраиваются на рабочий лад благодаря шоппингу, психологическим практикам, а также мотивационным книгам и видео. Ранее эксперты Роспотребнадзора рассказали, как вернуться в рабочий ритм с помощью питания. Из рекомендуемой еды, возвращающей продуктивность, — яйца, бананы, цитрусовые и орехи.
Россияне назвали восстановление режима сна и питания эффективными способами для возвращения в рабочий ритм https://partygorsk.com/news/42992-
Поделиться новостью
и выберите
и выберите
